紅棗冰糖膏

吃紅棗時請注意

1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。

2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。

3.紅棗忌與海鮮同食。

治療咳嗽：

梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。

**個人覺得此網頁給的量太多, 不適合, 也不想一次弄那麼多, 底下為換算後木1/10 的量, 把它當成日常茶飲也是一種不錯的選擇.

梨 2 個、紅棗100g、鮮藕150g、鮮薑30g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖40g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。

參考網頁 –

https://www.top1health.com/Article/232/24780?page=2


各類養生膳食纖維
https://www.top1health.com/Article/203/23625